维生素c维生素e烟酰胺片吃上胖吗为什么
若安好维生素：维生素c维生素e烟酰胺片吃上胖吗为什么
维生素C、维生素E和烟酰胺（维生素B3）都是营养素，它们本身并不能直接导致体重增加。然而，如果过量摄入，特别是维生素C和维生素E，可能会因为身体储存过多而间接影响体重。烟酰胺虽然有助于能量代谢，但正常剂量下不会引起体重增加。
若安好维生素：维生素c维生素e烟酰胺片吃上胖吗为什么第 1 部分
一般来说，体重增加的主要因素是热量摄入大于消耗，也就是饮食过量、缺乏运动等。如果你在服用这些维生素的同时，饮食不均衡或者增加了总体热量摄入，可能会导致体重增加。因此，保持健康的饮食习惯和适量的运动才是维持体重的关键。建议在补充维生素时，遵循推荐的每日摄入量，不要过量，并结合健康的生活方式。如有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
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