补充维生素d是补钙吗是真的吗
若安好维生素：补充维生素d是补钙吗是真的吗
补充维生素D确实有助于钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内发挥着调节钙和磷代谢的作用。当维生素D充足时，可以促进肠道对食物中钙的吸收，并帮助维持血液中的钙水平稳定，从而有助于骨骼健康。因此，对于那些钙摄入不足或者维生素D缺乏的人来说，补充维生素D确实可以帮助补钙。但需要注意的是，过量的维生素D也可能导致钙吸收过多，对肾脏产生负担，所以在补充时应遵医嘱。
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