成人维生素d每日最高摄入量是多少
若安好维生素：成人维生素d每日最高摄入量是多少
成年人的维生素D推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，健康的成年人每日维生素D的适宜摄入量（AI）为：
若安好维生素：成人维生素d每日最高摄入量是多少第 1 部分
- 19-70岁：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人维生素d每日最高摄入量是多少第 2 部分
- 70岁以上：800-1000 IU/日
若安好维生素：成人维生素d每日最高摄入量是多少第 3 部分
但这个范围并不适用于所有人，例如孕妇、哺乳期妇女、某些疾病患者（如骨质疏松症、肾脏疾病等）可能需要更高的剂量。在补充维生素D时，最好咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能导致副作用，如钙沉积在血管壁、肌肉痉挛等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：分**虔
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-天猫正品鸿世元靓馨牌铁维生素B6叶酸片0.5g*40片现货速发
维生素测评：sisse值得信赖的大品牌，已经买过很多款产品啦！开塑封的方式真的又方便又特别，柠檬酸钙属于有机钙会更好吸收，及时补钙对人体很重要，平时会有抽筋的情况及时把钙补起来。日期新鲜，发货也很快，坚持服用～
维生素买家：5**者
维生素套餐：5盒*6粒-美恩元辅酶Q10软胶囊中老年增强免疫力维生素e胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：是正品，跟商店里买的是一样的，在这网购方便快捷，品质放心，还会光顾！..
维生素买家：小**奶
维生素套餐：2000U维生素D-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸
维生素测评：便宜，一片就够量
维生素买家：a**3
维生素套餐：VC*6条-诺卡鑫蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片120片成人老人关节疼骨密度
维生素测评：食用口感：宝宝吃起来方便，一般都是一天一条，偶尔会早晚一条。宝宝都非常喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒+保湿护肤防裂甘油100克-每日完胜蓝莓叶黄素酯玉米黄质维生素C咀嚼片儿童压片糖果单层
维生素测评：外包装都坏不成样了还好里边没事！
浏览“成人维生素d每日最高摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：多种维生素咀嚼片怎么吃
