每日维生素d摄入量上限是多少
若安好维生素：每日维生素d摄入量上限是多少
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而有所不同。一般来说，以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：每日维生素d摄入量上限是多少第 1 部分
- 男性：10微克（400国际单位，IU）或更多，对于某些人可能需要高达25微克（1000 IU）。
若安好维生素：每日维生素d摄入量上限是多少第 2 部分
- 女性：10微克（400 IU）或更多，对于某些人可能需要15微克（600 IU）。
若安好维生素：每日维生素d摄入量上限是多少第 3 部分
- 婴幼儿和儿童：根据年龄和体重有不同的推荐量。
若安好维生素：每日维生素d摄入量上限是多少第 4 部分
这些值是基于预防缺乏症的标准，过量摄入维生素D可能会导致健康问题，如高钙血症。因此，除非在医生的指导下，不建议自行超过推荐量。如果你担心自己的维生素D摄入，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：拍1发6【实发6瓶同款】实惠装-GNC复合男士多维升级版60片健安喜多种维生素片b族vc含烟酰胺钙锌
维生素测评：钙片看包装无瑕疵，查询了防伪码，能查询到，应该是正品，暂时吃了两天感觉有点效果，在吃一两个月后再看效果！
维生素买家：路**2
维生素套餐：三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶装褪黑素-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素测评：回购中，看看几个月后能不能让身体白一个度
维生素买家：却**y
维生素套餐：60片x盒-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：比实体店卖得便宜
维生素买家：t**3
维生素套餐：买1发2【突破必备装】-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素测评：太赞了，居然长高了1.4厘米，平时跳跳绳对长高很好呢，刚开始吃的时候感觉没有效果，吃到一半的时候效果就很明显了
维生素买家：蓝**9
维生素套餐：柠檬味*1瓶-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评：还可以的，还可以的。。。。。。
浏览“每日维生素d摄入量上限是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b是几种维生素组成
下一篇：维生素d钙片的正确吃法及用量
