维生素d一天最多吃多少mg
若安好维生素：维生素d一天最多吃多少mg
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区（阳光照射充足与否）。以下是一些常见年龄段的每日建议摄入量：
若安好维生素：维生素d一天最多吃多少mg第 1 部分
- 新生儿至1岁：200国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d一天最多吃多少mg第 2 部分
- 1-100岁：15-2000 IU
若安好维生素：维生素d一天最多吃多少mg第 3 部分
- 老年人（70岁以上）：800-2000 IU
若安好维生素：维生素d一天最多吃多少mg第 4 部分
请注意，这些是大体上的指导值，具体剂量应由医生或营养师根据个人情况来决定。过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以不要自行超量服用。如果你担心自己的维生素D水平，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-山姆代购锌多种维生素凝胶糖果蓝莓味225g*2瓶补充VC矿物质保健品
维生素测评：我已经坚持服用了一段时间，身体也感觉到很轻松，最主要又让我体会到恋爱时的的轻松和舒适。现在早上起来都有很强烈的感觉
维生素买家：t**5
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：发货很快，效果很好，日期新鲜
维生素买家：b**7
维生素套餐：蓝色-送100粒 富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：一直在吃的，不错不错
维生素买家：q**3
维生素套餐：瓶钙【600粒】-钙尔奇钙片柠檬酸钙维生素D3孕妇钙片乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期
维生素测评：很好，很满意，以后还会再来的。
维生素买家：赵**3
维生素套餐：【优惠装】2瓶220粒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：店家发货快 价格实惠 推荐大家来买
浏览“维生素d一天最多吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女的补充维生素c
下一篇：维生素b族会影响钙的吸收吗
