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在体内具有抗氧化功能的维生素主要包括维生素C（Ascorbic Acid，也称为抗坏血酸）和维生素E（Tocopherol）。这两种维生素对于抵抗氧化应激、保护细胞免受自由基损害非常重要。
若安好维生素：在体内具有抗氧化功能的维生素是一、 维生素C：它是水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够捕获并中和体内的自由基，减少其对细胞的损害，有助于维护皮肤健康、增强免疫力，并参与铁的吸收。
若安好维生素：在体内具有抗氧化功能的维生素是二、 维生素E：它是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中。维生素E的主要作用是保护细胞膜不受氧化损伤，维持细胞稳定，并参与DNA修复过程。
其他一些维生素如维生素A、维生素K和β-胡萝卜素等也具有一定的抗氧化作用，但它们的作用机制和抗氧化能力相对较弱。总的来说，均衡饮食并确保摄入足够的抗氧化维生素对于人体健康至关重要。
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