维生素e一天吃几粒好吸收
若安好维生素：维生素e一天吃几粒好吸收
维生素E的摄入量应根据个人的身体状况、年龄、性别以及健康需求来定，一般建议的每日摄入量为：
若安好维生素：维生素e一天吃几粒好吸收一、 成人男性：15毫克（约22国际单位）
若安好维生素：维生素e一天吃几粒好吸收二、 成人女性：15毫克（约22国际单位）
若安好维生素：维生素e一天吃几粒好吸收三、 孕妇：15-20毫克（约22-29国际单位）
若安好维生素：维生素e一天吃几粒好吸收四、 哺乳期妇女：22毫克（约36国际单位）
具体到每天吃几粒，这取决于每粒维生素E片的含量。一般来说，一粒含有100毫克或更多维生素E的产品，建议按照上述推荐量分几次服用，例如一天1-2次，每次1-2粒。
但请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**8
维生素套餐：VE*100粒瓶+VC*60粒咀嚼片-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：真的很适合自己使用的，而且现在一整天都不觉得皮肤紧绷。非常好的一款产品，而且里面含量非常高，强烈推荐给姐妹们。
维生素买家：疯**方
维生素套餐：绿色-送100粒 富莱欣钙维生素D软胶囊 中老年人孕妇儿童补钙钙片液体钙
维生素测评：已经次回购了，吃了一年多快两年了，一直在她家买，维c酸酸甜甜，老少皆宜，说效果，我还真没觉得，只能说吃这个没有害处，我也是隔三差五想起来就服用，感觉免疫力是比之前强点，不过我会一直回购，从来都是在已买的订单再来一单
维生素买家：t**6
维生素套餐：5瓶周期装➠仅花瓶钱-迪巧儿童钙片维生素dk2青少年成长补钙搭长高碳酸钙d3官方旗舰店
维生素测评：这款吃了对眼睛好处还不少，最近感觉看东西清晰了不少，补充体内维生素a，淡淡的橙子味道相当不错。
维生素买家：深**本
维生素套餐：【1天1次】1盒装0粒-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人老人钙片娘娘钙
维生素测评：好评！！！！发货迅速，感谢。特殊时期实属不易
维生素买家：宝**9
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+10%尿素乳膏0g【鸡皮肤丨关节黑】-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：维A酸乳膏正品，还有甲硝唑凝胶，两个药膏效果非常好，买了试试看
浏览“维生素e一天吃几粒好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素a得什么病症
下一篇：甲钴胺和维生素b2能一起吃吗
