补钙要和维生素a一起吗
若安好维生素：补钙要和维生素a一起吗
补钙时，通常建议同时补充维生素D而不是维生素A。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地支持骨骼健康。维生素A虽然对视力、免疫系统等有好处，但它与钙的吸收关系不大。
若安好维生素：补钙要和维生素a一起吗第 1 部分
当然，保持均衡饮食是非常重要的，这意味着摄取各种维生素和矿物质。如果你对自己的营养状况有疑问，最好咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。他们可以根据你的具体情况，提供最适合你的补充剂和饮食建议。
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