含维生素c十大食物排名
若安好维生素：含维生素c十大食物排名
维生素C（也称为抗坏血酸）对于人体健康非常重要，它有助于促进伤口愈合、增强免疫系统，并作为抗氧化剂保护身体免受自由基的伤害。以下是富含维生素C的一些常见食物，它们按照每100克可食部分大致提供的维生素C含量排序（请注意，具体数值可能会有所不同，根据食物的新鲜程度、品种以及烹饪方法的不同而有所变化）：
若安好维生素：含维生素c十大食物排名一、 **针叶樱桃**：这是维生素C含量最高的食物之一，每100克中含有大约1678毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名二、 **辣椒（特别是红辣椒和青椒）**：红辣椒和青椒是维生素C的良好来源，每100克分别含有约144毫克和80毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名三、 **西兰花**：每100克西兰花含有约93毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名四、 **草莓**：每100克草莓含有约5若安好维生素：含维生素c十大食物排名八、8毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名五、 **猕猴桃**：每100克猕猴桃含有约4若安好维生素：含维生素c十大食物排名五、9毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名六、 **橙子**：每100克橙子含有约53毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名七、 **西红柿**：每100克西红柿含有约14毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名八、 **菠菜**：每100克菠菜含有约2若安好维生素：含维生素c十大食物排名八、1毫克的维生素C。
若安好维生素：含维生素c十大食物排名九、 **花椰菜**：每100克花椰菜含有约4若安好维生素：含维生素c十大食物排名八、2毫克的维生素C。
10. **甜瓜**：每100克甜瓜含有约2若安好维生素：含维生素c十大食物排名一、2毫克的维生素C。
请注意，这份列表并不是绝对的排名，因为不同来源的数据可能有所差异。此外，维生素C容易因加热而损失，因此生吃或轻微烹饪这些食物可以更好地保留其营养价值。希望这个列表对你有所帮助！
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：春**f
维生素套餐：发1瓶【实发1瓶不参与赠送】体验装-果维康维生素C含片100片成人升级款香橙味VC非咀嚼片口服正品
维生素测评：吃了一个周期膝盖关节都没有那么疼了，现在跑步都快了很多，每天都在坚持吃这效果很不错，果然没让我失望，还可以很好的补钙，真的太给力了，刚开始吃的时候感觉没有效果，吃到一半的时候效果就很明显了
维生素买家：s**6
维生素套餐：1瓶200粒+加送钙维生素D软胶囊60粒-星鲨维生素AD滴剂30粒婴幼儿成人儿童佝偻病夜盲症小二手足抽搐
维生素测评：宝贝很好，不得不说，客服态度也太好了吧！
维生素买家：阿**我
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1瓶维福佳维生素B1片100片【维生素组合】-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：治口腔溃疡有奇效，亲测认证
维生素买家：s**1
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女
维生素测评：宝贝质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意，客服也有问必答，感谢
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-【任搭送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评：修正药业的产品，是正品，有防伪验证。产品是很好的，至少品牌有保证，维生素c促进钙吸收，钙提供生长原材料，这种东西比单纯的钙片来得有效多了！
浏览“含维生素c十大食物排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚抽筋要吃什么维生素片好
下一篇：健身吃的维生素有哪些品牌
