安利维生素c每天吃几粒好
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒好
维生素C的摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否存在特定的营养需求。中国营养学会推荐的维生素C日常摄入量为成年男性100毫克/天，女性90毫克/天。但是这个数值是最低需求量，以防止坏血病等疾病的发生。
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒好第 1 部分
过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、腹部痉挛等副作用。因此，不建议自行大量补充维生素C。如果你希望通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养师，根据个人情况确定合适的剂量。
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒好第 2 部分
通常情况下，通过均衡饮食就可以获得足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：绿色-Dsorb滴适宝d3滴剂原装进口婴幼儿维生素d宝宝新生婴儿vd儿童VD3
维生素测评：之前给爸妈买了吃，效果不错。这次帮EE买一瓶
维生素买家：l**8
维生素套餐：200粒瓶-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：快递物流：态度好，送上门感谢！用后追评／
维生素买家：我**拍
维生素套餐：【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-2盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：保健品还得选大品牌，汤臣倍健吃的放心值得信赖
维生素买家：3**s
维生素套餐：钙片-善存多种维生素正品旗舰老年人复合维生素善存银片五十岁以上
维生素测评：老爸在吃， 还没问效果
维生素买家：嘉**2
维生素套餐：100片 x 2盒-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：善存片多维元素片复合维生素100片成人提高免疫力是正品，物流很快，很满意
浏览“安利维生素c每天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：活性维生素d作用什么受体
下一篇：人体一天需要摄入多少维生素c
