维生素c吃药物的还是保健的
若安好维生素：维生素c吃药物的还是保健的
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。它既可以作为药物使用，也可以作为保健品补充。
若安好维生素：维生素c吃药物的还是保健的一、 药物维生素C：如果你的身体缺乏维生素C，或者有特定的健康问题（如坏血病、手术后恢复期、妊娠期等）需要额外补充，医生可能会开具维生素C药物。这些药物通常剂量较高，可以快速补充体内所需。
若安好维生素：维生素c吃药物的还是保健的二、 保健维生素C：大多数情况下，人们可以通过日常饮食获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。如果你的饮食结构比较单一，或者想额外增加摄入量以维持良好健康，可以选择维生素C保健品，如维生素C片、咀嚼片或泡腾片等。这类产品的剂量通常低于药物，更侧重于日常营养补充。
无论选择药物还是保健品，都应遵循医嘱或产品说明，适量摄取，避免过量。过量的维生素C摄入也可能会带来副作用，如腹泻、胃部不适等。
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