缺乏维生素d吃什么补
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补
缺乏维生素D可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补一、 鱼类：富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等是维生素D的良好来源。
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补二、 蛋黄：蛋黄中含有维生素D。尽管含量不如鱼类高，但仍然是一个很好的补充来源。
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补三、 奶制品：牛奶、酸奶和一些橙汁等都添加了维生素D。
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补四、 蘑菇：某些蘑菇品种，如香菇，经过紫外线照射后会含有丰富的维生素D。
若安好维生素：缺乏维生素d吃什么补五、 维生素D补充剂：如果饮食中难以获取足够的维生素D，可以考虑使用补充剂。但是请在医生或营养师的指导下进行。
为了确保获得足够的维生素D，建议经常晒太阳（但要避免过度曝晒），并保持均衡的饮食。如有疑问，请咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**5
维生素套餐：【1个月用量】0粒-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12正品男女士维c片
维生素测评：第二次购买了，希望有效果
维生素买家：朵**2
维生素套餐：单瓶60粒男女通用-Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维生素c复合多维宝宝d3补锌藻油dha补铁
维生素测评：怀上了我姐姐推荐果然有用，她都二胎了哈哈，起初ve辅酶组合吃俩月很舒服，量大颜色正，现在就希望我怀上的是男孩子，我老公贼想带他打篮球的
维生素买家：a**5
维生素套餐：60片x1盒-龙牡壮骨颗粒儿童补钙维生素D宝宝钙龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：买给我**，医生推荐买的。主治缺铁性贫血，很有用，我妈说头晕缓解不少。
维生素买家：l**w
维生素套餐：维C泡腾片20片装支+赠多维钙10片装2只-丽贵小熊糖儿童复合维生素软糖宝宝维c叶黄素糖果190粒
维生素测评：不错，退挺好
维生素买家：吴**彬
维生素套餐：【100粒】大瓶装1瓶【旗舰店同仓假一罚十】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品A
维生素测评：酸酸甜甜的，口感不错。
浏览“缺乏维生素d吃什么补”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d每日摄入量
下一篇：高血脂的人可以吃维生素e吗
