三岁以上维生素d3每天摄入量
若安好维生素：三岁以上维生素d3每天摄入量
对于3岁以上的儿童及成人，包括老年人和孕妇，世界卫生组织（WHO）以及美国国家医学科学院等机构推荐的维生素D日常摄入量通常是600 IU（国际单位）到2000 IU之间。不过，具体的推荐摄入量可能会根据个人的健康状况、地理位置（因为日晒影响体内维生素D的合成）、食物摄入情况等因素有所不同。
若安好维生素：三岁以上维生素d3每天摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒，因此不建议自行大幅度增加剂量。如果有疑问或需要更精确的指导，最好咨询医生或营养专家，他们可以根据个人的具体情况提供专业建议。
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