维生素b12能和叶酸一起服吗
若安好维生素：维生素b12能和叶酸一起服吗
维生素B12和叶酸可以一起服用，事实上，在很多情况下，它们会一起被推荐使用。这是因为维生素B12和叶酸在体内的代谢过程中有相互作用，并且它们都对红细胞的生成和DNA的合成至关重要。
若安好维生素：维生素b12能和叶酸一起服吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然它们可以一起服用，但过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损害。因此，如果你认为自己可能存在维生素B12缺乏的情况，应该在医生的指导下进行补充，以确保安全有效地达到营养平衡。
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总之，在自行补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。
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