四岁维生素c的摄入量
若安好维生素：四岁维生素c的摄入量
对于四岁的孩子，维生素C的推荐摄入量是根据他们的体重来计算的。一般来说，每日建议摄入量为：
若安好维生素：四岁维生素c的摄入量第 1 部分
- 男孩：40毫克（mg）
若安好维生素：四岁维生素c的摄入量第 2 部分
- 女孩：35毫克（mg）
若安好维生素：四岁维生素c的摄入量第 3 部分
这个值适用于一般健康状况下的儿童，但如果孩子有特殊的营养需求或者正在服用某些药物，可能需要医生的指导。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，可以鼓励孩子多吃这些食物来补充维生素C。同时，避免过度烹饪，因为高温可能会破坏维生素C。如果孩子无法通过饮食获取足够的维生素C，也可以在医生的建议下考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**5
维生素套餐：【体验装】VE55粒*1瓶-【所有女生直播间】OLLY女性复合维生素软糖营养女士多维进口70粒
维生素测评：吃的东西，效果也看不出来，吃个安慰
维生素买家：小**1
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-【晚8开抢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：宝贝收到了物流很快卖家服务态度很好，值得购买
维生素买家：f**8
维生素套餐：VE60粒（数量选2发瓶）-香港万宁OLLY女士复合维生素美肌软糖提高免疫力90粒褪黑素护发
维生素测评：感觉还可以，小小的一瓶可以吃好久
维生素买家：c**c
维生素套餐：三盒装-【美丽双十一】OLLY女性复合维生素软糖多维营养进口女士70粒
维生素测评：皮肤出点问题，看见维A对症皮肤，买来吃吃。
维生素买家：找**你
维生素套餐：5瓶【600片】特别添加维C-【交个朋友双11省省省】OLLY女性复合维生素软糖女士营养多维70粒
维生素测评：物流很快！经常买他们家的！
浏览“四岁维生素c的摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：总羟基25维生素d缺乏
下一篇：吃维生素c片后可以喝酒吗
