维生素c和b和c能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和b和c能一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素B通常可以一起服用，因为它们是水溶性维生素，多余的量一般会通过尿液排出体外，不会在体内积累到有害水平。不过，是否可以同时补充这两种维生素，最好还是根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：维生素c和b和c能一起吃吗一、 **维生素C**：有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收效率等。
若安好维生素：维生素c和b和c能一起吃吗二、 **维生素B群**：包括多种维生素如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6（吡哆醇）、B9（叶酸）和B12（钴胺素），它们对能量代谢、红细胞生成以及神经系统健康等方面都很重要。
虽然维生素C和维生素B通常是安全的，但过量摄入任何一种维生素都可能引起副作用。例如，大量摄入维生素C可能会导致腹泻，而某些人对大剂量的维生素B6敏感，可能导致神经损伤。因此，在自行增加维生素补充剂之前，咨询医疗专业人士总是明智的选择。此外，保持均衡饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：0片x1盒1片补充0种维矿-NatureMade天维美维生素C软糖60粒香橙味VC成人维他命C1美白斑祛
维生素测评：预防疾病，告别亚健康。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素A软胶囊【1盒】-【阿里自营】维生素C咀嚼片增强免疫力vc正品成人男女1000mgX60片
维生素测评：非常好啊，发货到货很快，包装也好
维生素买家：y**r
维生素套餐：【平衡酸Zhi】澳佳宝芹菜籽7000mg-40粒-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族女性男士烟酰胺30+
维生素测评：快递物流：速度很快
维生素买家：1**0
维生素套餐：四瓶烟酰胺片【买三送一】-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日免疫力进口营养品30/40岁
维生素测评：朋友推荐来的
维生素买家：黄**卿
维生素套餐：D滴剂（含育儿课程）-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：刚收到货，看到是正品，比实体店便宜，下次会回购。
浏览“维生素c和b和c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c睡前吃效果最佳
下一篇：拜耳复合维生素什么时候吃比较好
