月经来吃维生素c有影响吗
若安好维生素：月经来吃维生素c有影响吗
月经期间适量补充维生素C是有益的，但并不会对月经本身产生直接的影响。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对于女性来说，它还有助于缓解经期疲劳和改善皮肤状况。
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然而，如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好在月经期间咨询医生后再决定是否需要额外补充维生素C。此外，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以保持适量是非常重要的。
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总的来说，维生素C对月经周期没有直接影响，但作为整体健康的一部分，合理摄取是有益的。
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