维生素d3每天摄入量多少国际单位
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位
维生素D3的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位一、 婴儿（0-12个月）：400-1000国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位三、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位四、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU
若安好维生素：维生素d3每天摄入量多少国际单位五、 孕妇和哺乳期妇女：1500-2000 IU
请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能会根据个人健康状况、生活环境和医生的建议有所调整。如果你有任何疑问或需要更详细的指导，请咨询专业医生或营养师。
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