经常感冒的人吃维生素c有用吗
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗
维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护细胞免受自由基损害等方面有一定作用。感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，虽然维生素C可以帮助提高免疫力，但并不能直接预防或治疗感冒，因为它不能杀死病毒。
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗第 1 部分
对于经常感冒的人来说，保持良好的生活习惯、均衡饮食、充足的睡眠、适量运动和减少压力等都比单纯补充维生素C更重要。如果感冒频繁，建议去医院检查是否存在其他慢性疾病或者免疫系统问题，可能需要医生的进一步指导。
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗第 2 部分
如果你确实需要补充维生素C，建议按照推荐摄入量来，过量摄入反而可能导致肠胃不适。一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果有特殊情况，如运动员、孕妇、哺乳期妇女等，需求量可能会更高。但请在专业医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**l
维生素套餐：蓝莓味2支【40片】-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：不错，给孩子的
维生素买家：宋**0
维生素套餐：【4瓶-囤货装】糖浆-全面呵护-【抢先付定！21号付尾款】inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌*2
维生素测评：昨天收到，就打开查了信息，是正品，卖家包装的很仔细哈
维生素买家：火**烈
维生素套餐：酸甜-【抢先付定！21号付尾款】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素测评：终于收到货了，非常非常喜欢，包装太可爱了
维生素买家：g**6
维生素套餐：【个月量】0粒*盒（送赠品）-双11预售-2盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙
维生素测评：一直用这款D，乳钙也是，旗舰店买正品保障，还有活动合适
维生素买家：t**7
维生素套餐：孕妇钙*2瓶-双11预售-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6
维生素测评：包装和旧的一样，有好几片碎的。明明是旗舰店，产品做的和假的一样，孕妈谨慎选择
浏览“经常感冒的人吃维生素c有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：60岁吃什么维生素好
下一篇：博迪美维生素e软胶囊价格
