维生素k2服用多少剂量
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维生素K2的推荐剂量可能会根据个人健康状况、年龄以及特定的需求而有所不同。一般来说，成人每天推荐摄入量大约在45微克到180微克之间，但这个范围可能会有所变化。
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需要注意的是，具体的剂量最好由医生或营养专家根据个人的具体情况来确定。特别是对于有特殊健康状况或正在服用其他药物的人来说，过量摄入维生素K2可能会影响血液凝固功能或其他药物的效果。
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总之，在开始任何补充剂之前，最好是咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
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