480mg维生素c是不是过量
若安好维生素：480mg维生素c是不是过量
维生素C的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人，一般建议每日摄入75-90毫克（mg）的维生素C。如果你一次性摄入了480毫克的维生素C，这可能超过了日常建议摄入量的上限。
若安好维生素：480mg维生素c是不是过量第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃部不适、尿频等问题，长期大量摄入还可能对牙齿和骨骼造成影响。但是，对于大多数人来说，偶尔超过推荐量不会立即造成严重问题，但如果频繁或大量摄入，最好咨询医生的意见。
若安好维生素：480mg维生素c是不是过量第 2 部分
如果你有任何健康疑虑，特别是如果你有特定的疾病或正在服用其他药物，应先咨询医生或营养师关于维生素C的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**o
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（1岁以上）-【香菇2周年粉丝节】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：价格实惠，日期挺好的。大牌子值得信赖。。。。不错。。。。快递也不错。。。
维生素买家：l**w
维生素套餐：400单位*24粒x盒-【主播推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：五盒五十多，挺划算的
维生素买家：t**7
维生素套餐：10mg*100片x10盒-【付邮免费用】纽瑞优维生素D宝宝儿童补钙保质期至2025.04.03起
维生素测评：正品药，放心。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-kingslac儿童维生素接骨木莓复合维生素接骨木儿童vc宝宝维生素c
维生素测评：不错，吃几天看看
维生素买家：一**照
维生素套餐：维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-汉维碳酸钙d3钙咀嚼片维生素d3钙片青少中老年孕妇儿童补钙非颗粒
维生素测评：酸甜口的，跟糖一样，买vc，赠了一瓶vb，不错不错
浏览“480mg维生素c是不是过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e是不是不能见光了
下一篇：经常熬夜维生素b族吃多久好合适
