吃b族维生素尿液颜色
若安好维生素：吃b族维生素尿液颜色
B族维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素，它们在体内主要参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等过程。摄入适量的B族维生素一般不会改变尿液的颜色，因为它们在体内会被代谢并转化为其他形式，大部分不会直接排泄到尿液中。
若安好维生素：吃b族维生素尿液颜色第 1 部分
然而，如果过量摄入某些B族维生素，如维生素B2（核黄素），可能会导致尿液变黄，这是因为过量的核黄素会在尿液中积累，使尿液呈现淡黄色或深黄色。但这种变化通常是暂时的，停止摄入后会恢复正常。
若安好维生素：吃b族维生素尿液颜色第 2 部分
总的来说，正常剂量下的B族维生素摄入对尿液颜色影响不大，除非有特殊情况（如过量摄入）。如果你对自己的尿液颜色有疑问，建议咨询医生或做一次尿液检查以了解具体情况。
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