每天吃1200毫克维生素b2
若安好维生素：每天吃1200毫克维生素b2
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。一般成年人每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克。你提到的1200毫克远远超过了这个范围，可能会对身体产生一些副作用。
若安好维生素：每天吃1200毫克维生素b2第 1 部分
过量摄入维生素B2可能导致尿频、尿液变色（黄色或深褐色）、胃部不适、皮肤过敏等。长期大量摄入还可能引发头痛、疲劳、心慌等症状，甚至可能对肝脏和肾脏造成负担。
若安好维生素：每天吃1200毫克维生素b2第 2 部分
因此，建议你按照医生或者营养师的指导，根据自己的实际需要合理摄取维生素B2，不要自行超过推荐量。如果你有特殊的健康需求，比如素食者或者特定疾病患者，可能需要调整维生素B2的摄入量，最好在专业人士的指导下进行。
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