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4岁孩子维生素c一天吃多少

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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4岁的孩子每天建议摄入的维生素C量为75-100毫克。不过,具体的剂量最好还是根据孩子的体重和医生的建议来定,因为不同年龄段的孩子对营养素的需求可能会有所不同。如果孩子有特殊的情况,如疾病恢复期或者需要增强免疫力,可能需要增加维生素C的摄入量。在给孩子补充维生素C时,最好是通过食物来摄取,如新鲜水果和蔬菜,而不是依赖于维生素C片剂。


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