成人一天维生素d3摄入量多少克
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少克
对于维生素D3的摄入量，通常我们讨论的是国际单位（IU）而非克。成人的推荐维生素D3摄入量因年龄和健康状况而异。根据美国国家科学院医学研究所的建议：
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少克第 1 部分
- 19至70岁的成年人每日推荐摄入量为600 IU。
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少克第 2 部分
- 71岁以上的成年人每日推荐摄入量为800 IU。
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少克第 3 部分
请注意，过量摄入维生素D可能会导致不良反应，如高钙血症等。因此，具体摄入量最好根据个人情况，在医生或营养师的指导下确定。如果你需要以克为单位的信息，通常1000 IU的维生素D3大约相当于25微克（μg）。但直接以克计算并不常见，因为维生素D3的剂量通常是用IU来表示的。
若安好维生素：成人一天维生素d3摄入量多少克第 4 部分
希望这个信息对你有帮助！如果有更具体的问题或需要进一步指导，请随时告诉我。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙D2瓶 共400粒-小鹿蓝蓝维生素C跳跳糖直饮粉味蔓越莓味开袋即食补充维C营养粉
维生素测评：收到货实物与图片相符，日期也可以，包装完好，非常满意的一次购物，期待效果也是极好的。
维生素买家：周**1
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-Herbsense贺柏圣补锌祛痘片口服维生素b族内调祛痘草本控油褪痘印
维生素测评：之前一直在吃国产善存，这次拍了进口的，赶上618活动很划算，一大瓶200粒够吃半年的，还送了两盒赠品维C
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶【200粒】-雀巢佳膳纤维全营养配方粉进口食品改善肠道含维生素矿物质蛋白质
维生素测评：不错，吃了三天脚不抽筋了
维生素买家：特**3
维生素套餐：善存女士 裸瓶-唯特医生猫用复合维生素宠物营养补充剂猫多维狗狗美毛维b猫草片
维生素测评：第一瓶吃完了 有效果 继续吃第二瓶 明显掉发少了
维生素买家：彩**7
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-dobo澳新进口biotin生物素b7防脱增发密发饮维生素b族保护头发
维生素测评：第一次买，试试吧。
浏览“成人一天维生素d3摄入量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晚吃维生素有哪些食物
下一篇：4岁孩子维生素c一天吃多少
