吃了二十几粒维生素c会怎样
若安好维生素：吃了二十几粒维生素c会怎样
通常情况下，成年人每天建议摄入的维生素C剂量是60-90毫克。如果你一次性吃了20多粒维生素C片（每片含有100毫克维生素C），这可能会超过每日推荐量。短期内过量摄入维生素C通常不会有严重影响，大多数人可以自行代谢掉多余的维生素。然而，长期大量摄入可能会导致以下问题：
若安好维生素：吃了二十几粒维生素c会怎样一、 胀气、腹泻：过量的维生素C可能刺激胃肠道。
若安好维生素：吃了二十几粒维生素c会怎样二、 肠道不适：可能会引起腹部疼痛或不适。
若安好维生素：吃了二十几粒维生素c会怎样三、 尿频：因为大量的维生素C需要通过肾脏排出体外。
若安好维生素：吃了二十几粒维生素c会怎样四、 石症风险：特别是对有肾结石或草酸盐结石风险的人来说，过量维生素C可能导致结石形成。
如果出现上述症状，应立即停止服用，并观察身体状况。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。记住，平衡和适量摄取营养物质对健康最重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：香**n
维生素套餐：110片瓶(全家分享装)-哈药六朴雪补铁血口服液90支装 维生素B12儿童女性孕妇补铁液正品
维生素测评：这个一直吃，因为甲状腺切除，优甲乐和钙片天天都要吃，忘记吃钙片就会手脚麻还会抽筋。这个含钙高，吃着效果不错。
维生素买家：x**4
维生素套餐：活力营养片【1瓶60片】-富莱欣牌钙镁维D咀嚼片（成人型）补充钙镁维生素D大保龙
维生素测评：老顾客了，他家产品质量有保证，值得购买，儿子高中三年都是吃他家产品。
维生素买家：y**o
维生素套餐：【50岁以上女士2瓶】复合多维160X2瓶-多元高骨胶原软骨钙片中老年人骨胶原蛋白鲨鱼软骨钙维生素DB官方
维生素测评：包装细致，很好吃
维生素买家：亭**1
维生素套餐：黄色-2盒装绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙中老年碳酸钙儿童青少年成人
维生素测评：钙片超级好，价格实惠，量也大，全家都可以吃，怀孕一直吃的这款也很不错，感觉是有效果的，非常好，推荐
维生素买家：天**l
维生素套餐：钙D200粒-养生堂维生素k2软胶囊90粒中老年官方旗舰正品
维生素测评：发货很快，质量挺好的，卖家服务也很好，跟描述一致，值得购买，很满意的一次购物。
浏览“吃了二十几粒维生素c会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a软胶囊和叶黄素哪个好
