5岁维生素a摄入量
若安好维生素：5岁维生素a摄入量
对于5岁的儿童，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）建议的维生素A的适宜摄入量为400微克视黄醇活性当量（RAE）。这大约相当于1333国际单位（IU）的维生素A。
若安好维生素：5岁维生素a摄入量第 1 部分
但是，请注意，孩子的具体需求可能会根据其健康状况、饮食习惯等因素有所不同。因此，最佳的做法是咨询医生或营养师，以获得针对您孩子具体情况的个性化建议。同时，过量摄入维生素A也可能对健康产生不利影响，所以不建议自行增加剂量。
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