维生素a单位是多少毫克
若安好维生素：维生素a单位是多少毫克
维生素A的计量通常不是以毫克（mg）为单位，而是使用国际单位（IU，International Units）或者视黄醇当量（RE，Retinol Equivalents）。1 IU的维生素A相当于0.3微克（μg）的视黄醇或0.03微克视黄醇当量。在一些情况下，也会直接以微克（μg）作为计量单位。
若安好维生素：维生素a单位是多少毫克第 1 部分
如果要将国际单位（IU）转换为微克（μg），可以使用以下换算关系：
若安好维生素：维生素a单位是多少毫克第 2 部分
- 1 IU 维生素A = 0.3 μg 视黄醇 = 0.03 μg 视黄醇当量
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因此，如果您看到的是以毫克表示的维生素A剂量，这可能是不常见的，除非特别指明是以某种特定形式的维生素A（如β-胡萝卜素）来计算的。通常，在营养补充剂和食品标签上，维生素A的含量会以微克（μg）或国际单位（IU）标注。
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