维生素d和d3有啥区别哪个好
若安好维生素：维生素d和d3有啥区别哪个好
维生素D和D3都是指维生素D，它们的主要区别在于来源和生物活性。
若安好维生素：维生素d和d3有啥区别哪个好第 1 部分
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于食物中，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D。维生素D有两种形式：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。其中，维生素D3是人体内自然产生的主要形式，也是最有效的一种。
若安好维生素：维生素d和d3有啥区别哪个好第 2 部分
维生素D3的生物活性比维生素D2更强，它在体内可以更快地转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3（ calcitriol），这种形式的维生素D对于骨骼健康、免疫功能、心血管健康等方面都非常重要。因此，大多数情况下，我们所说的维生素D通常指的是维生素D3。
若安好维生素：维生素d和d3有啥区别哪个好第 3 部分
总的来说，维生素D3的营养价值和功效更强，但日常饮食中获取的是维生素D2和D3的混合物。如果你担心维生素D缺乏，可能需要补充剂，此时选择维生素D3会更有针对性。不过，具体使用哪种，最好还是听从医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【仅需.9元盒】0粒*2盒-难老泉 维生素C片 0.1g*100片/瓶 预防坏血病
维生素测评：包装的很好，正品好货价格便宜。服务很好，物流服务也不错。好评！
维生素买家：护**y
维生素套餐：六-童年故事钙铁锌 高钙调制乳粉维生素初乳碱性蛋白新西兰进口3岁+
维生素测评：钙片收到了，挺好的满满四大桶，价格也实惠，经常买这个牌子，这也是老牌子了，感觉挺好，需要了还会再来光顾的。
维生素买家：你**8
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：维生素已经收到了，物流很快，已经查了是正品，满意！
维生素买家：t**2
维生素套餐：粉盖-六支装-【拍2享6】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶Q10
维生素测评：老客戶，東西正品
维生素买家：t**1
维生素套餐：0片x1盒爱乐维复合维生素片0-维生素b3烟酰胺小分子美口服白维生素c维e正品官方好吃的店同仁堂
维生素测评：发货快，还没吃
浏览“维生素d和d3有啥区别哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和铁一起吃有什么作用
下一篇：孕初期可以吃维生素b6片吗
