钙维生素d可以促进长高吗女性
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钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，特别是对青少年和儿童的生长发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，而维生素D则有助于钙的吸收。当体内有足够的钙和维生素D时，它们能促进骨骼的正常生长，包括身高的增长。
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对于女性来说，尤其是在青春期和成年早期，补充足够的钙和维生素D有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等问题。然而，身高主要受遗传因素影响，营养只是其中的一个辅助因素。如果已经过了生长发育期（一般到18-20岁左右），再补充钙和维生素D可能对身高的增长作用有限。
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总的来说，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的钙和维生素D，对于全身健康，包括骨骼健康是有益的。如果你有特定的健康问题或者对营养需求有疑问，建议咨询医生或营养师。
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