瘦人吃维生素c能长胖吗
若安好维生素：瘦人吃维生素c能长胖吗
维生素C本身并不直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如促进胶原蛋白的生成、提高免疫力以及帮助身体吸收铁质等。
若安好维生素：瘦人吃维生素c能长胖吗第 1 部分
如果你的目标是增重或增加体脂肪，仅仅补充维生素C是不够的。通常需要通过增加热量摄入和进行力量训练来增加体重，特别是增加肌肉质量。在这种情况下，建议增加蛋白质、健康脂肪和适量碳水化合物的摄入，并结合规律的力量训练。
若安好维生素：瘦人吃维生素c能长胖吗第 2 部分
当然，保持均衡的饮食和适当的营养补充对健康是非常重要的。如果你有特殊的健康或营养需求，最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尤**爱
维生素套餐：18粒x盒【可吃54天，每天0.46元】0-1岁-【年货节预售】inne甜橙王子维生素c婴幼儿vc宝宝复合维生素VC*3
维生素测评：一直信赖的牌子，给宝宝配合着钙吃，宝贝很喜欢。
维生素买家：小**1
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素男士女士多维软糖
维生素测评：正在吃，希望有些效果，这样也能坚持住。
维生素买家：千**8
维生素套餐：1瓶葡萄籽胶囊+1瓶维C维E-Swisse斯维诗高强度复合B族维生素B+片MEGA补充能量60粒维生素b12
维生素测评：已经吃了一个月，这次又买了一个月的量，吃了效果挺好的，感觉身体开始变白了一些
维生素买家：三**边
维生素套餐：【100粒】液体钙DK-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：这种颗粒小，值得购买。这次价格实惠，说明前面几次买贵了，以后等搞活动再买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：100mg*100片x10盒-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评：生产日期还行，月产的
浏览“瘦人吃维生素c能长胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e治疗白发吗
下一篇：复方维生素u片维仙优
