硒维生素e片伤肾吗是真的吗
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硒和维生素E是两种重要的营养素，它们在适量的情况下对人体有益。然而，过量摄入任何营养素都可能产生副作用，包括对肾脏的影响。
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硒是一种微量元素，适量的硒有助于提高免疫力、抗氧化和保护细胞。但过量摄入硒可能会导致硒中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、皮肤和眼睛损伤，严重时可能损害肝脏和肾脏。
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维生素E也是一种脂溶性维生素，适量摄入可以保护细胞免受自由基伤害，但过量也可能造成肝脏负担，特别是对于已经有肝病或肾病的人来说，过量的维生素E可能加重肾脏的负担。
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因此，关于硒维生素E片伤肾的说法，并非绝对，关键在于摄入的剂量是否合理。一般来说，正常成年人每天的推荐摄入量是有限的，如果你在服用这类补充剂，最好是在医生或营养师的指导下进行，避免过量。如果有任何不适，应立即停止并咨询专业人士。
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