维生素c成人摄取量
若安好维生素：维生素c成人摄取量
成年人每天推荐的维生素c摄入量为：
若安好维生素：维生素c成人摄取量一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c成人摄取量二、 女性：75毫克（mg）/天
这个数值适用于没有特殊健康状况的人群。如果你是运动员、孕妇、哺乳期妇女或者有吸烟、饮酒等生活习惯，可能需要更高的维生素c摄入量。但是过量摄入维生素c也可能对身体造成负担，一般认为每天不超过2000毫克是安全的。最好根据个人的身体状况和医生的建议来调整维生素c的摄取量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：修正维生素C100片*5瓶-朗迪液体钙DK维生素D3胶囊K2儿童成人中老年男女补钙钙片官方正品
维生素测评：酸酸甜甜的。是正品。之前牙龈出血。现在刷牙都不出血了。吃了一段时间。喜欢能让我抵抗力好点。检查吃
维生素买家：丶**煌
维生素套餐：100粒x1盒【官方正品】-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：经典维生素
维生素买家：叶**索
维生素套餐：钙维D软胶囊90粒（买1送1）-400粒汤臣倍健钙维生素DK胶囊孕妇儿童青少年成人老年钙片液体钙
维生素测评：腿疼说我也许缺钙了，所以买三瓶吃试一下，如果有效还会回购
维生素买家：叶**8
维生素套餐：0粒x1盒+大水六合维生素丸100粒-明优堂蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年人增加骨密度保健品z
维生素测评：这个补铁很有效
维生素买家：c**6
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨AD60粒-白云山赖氨酸牦牛软骨钙+VD片维生素d生长高钙金典版旗舰店正品
维生素测评：收到的是两盒，很划算。根据医嘱，早上AD，晚上D。胶囊型的可以剪开给宝宝滴比较方便。生产日期还不错。
浏览“维生素c成人摄取量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素b族有什么影响
下一篇：复合维生素儿童可以吃吗一岁
