铁片和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：铁片和维生素c可以一起吃吗
铁片和维生素C可以一起服用，而且这样做通常是有益的。维生素C（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，它能增强身体对铁的吸收。当铁片和维生素C一起摄入时，维生素C可以帮助身体更好地利用铁，减少铁的非吸收性损失，并降低铁质沉积在体内引发的副作用，如便秘。
若安好维生素：铁片和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用处方铁剂或者有特定的健康状况，比如胃肠道疾病或正在进行血液透析等，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜的剂量。
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