每天吃一粒维生素对身体好吗
若安好维生素：每天吃一粒维生素对身体好吗
每天补充一颗维生素，是否对身体好，这取决于你补充的是哪种维生素，以及你的身体需要。大部分维生素是我们日常饮食中可以获取的，如果通过饮食无法满足身体需求，适量补充一些单一维生素可能会有益，例如维生素C、D等。
若安好维生素：每天吃一粒维生素对身体好吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素也可能有害，比如维生素A和D，过量可能导致中毒。此外，如果你的身体已经能够正常产生某种维生素，额外补充可能没有额外益处，反而可能增加肝脏和肾脏的负担。
若安好维生素：每天吃一粒维生素对身体好吗第 2 部分
因此，建议在医生或营养师的指导下进行维生素补充。如果你的饮食均衡，一般不需要额外服用维生素。最好的方式是通过健康饮食获取各种必要的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒装-康恩贝深海鳕鱼肝油维生素e软胶囊儿童青少年护眼官方旗舰店正品
维生素测评：大品牌值得信赖，和卫生院里开出来的一样
维生素买家：m**笨
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒维生素B6-买1送1(共2瓶）多合多维蛋白质粉 维生素营养品粉送礼品袋
维生素测评：物美价廉。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买2减40】迪巧儿童钙片（橙子味）*1盒-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评：还可以，小朋友还是很喜欢吃的，她自己拍的照片，吃完坚持给小朋友吃
维生素买家：f**u
维生素套餐：瓶-优惠价-善存维免疫球蛋白多维蛋白质粉含钙维生素B1b2b6维生素a维生素D
维生素测评：2020年产的，，都属于临保产品了，有需要的购买的，建议你们看看生产日期
维生素买家：s**d
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-发2罐鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清蛋白送礼品滋补节日营养正品
维生素测评：因为工作原因要经常使用手机，都说吃叶黄素对眼睛好。选择了这个不只有叶黄素的，吃着确实不错，比之前买的糖果有效果
浏览“每天吃一粒维生素对身体好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃过期的维生素c会怎样
下一篇：过敏体质吃维生素有用吗
