哪种维生素能更好促进铁的吸收
若安好维生素：哪种维生素能更好促进铁的吸收
维生素C能够更好地促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在食物中的存在可以增加铁的生物利用率。当维生素C与食物中的铁结合时，可以帮助形成一种更易被人体吸收的形式——血红素铁。因此，在食用含铁丰富的食物如红肉、豆类或绿叶蔬菜时，同时摄入一些富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等），可以提高铁的吸收效果。然而，对于素食者或严格的植物性饮食者，铁的吸收可能需要通过其他方式，如补充维生素B12和叶酸来辅助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒装-发2罐装鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品滋补年货营养
维生素测评：五星好评，非常好！想不到那么快就到了！
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x盒【14元盒】包邮-斯可莱多种维生素蛋白质粉可选复合氨基酸儿童小孩中老年节日礼品
维生素测评：扫出来是正品
维生素买家：张**9
维生素套餐：0粒x2盒【2个月用量每天1粒促进骨骼健康】-共180片汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片抗氧化花青素维C维E官方正品
维生素测评：一直在给宝宝们用
维生素买家：李**力
维生素套餐：1盒200粒【2件5折】-【直播】紫一内调美容去黄褐斑玫瑰花葡萄籽维生素e维c片胶囊
维生素测评：上当受骗就一次说的是202年生产到手是2022年生产两年的保质期到手就过快一年半
维生素买家：t**3
维生素套餐：【铁盒含醒18g】口味各1盒-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素测评：新鲜度：新鲜的
浏览“哪种维生素能更好促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人吃的维生素c哪种比较好吸收
下一篇：哪种药维生素含量多
联系方式
微信：youhuisou
