维生素c片空腹吃还是饭后吃最好
若安好维生素：维生素c片空腹吃还是饭后吃最好
维生素C片的服用时间可以根据个人的健康需求和吸收情况来选择，但一般来说，饭后服用更好。因为食物中的膳食纤维可以减缓维生素C的吸收，空腹服用可能会导致胃部不适。饭后服用可以减少对胃肠道的刺激，并且有利于维生素C的吸收。不过，如果你有胃部敏感或消化问题，可以在医生或营养师的指导下调整服用时间。
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