vc维生素能常服吗
若安好维生素：vc维生素能常服吗
VC，也就是维生素C，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，适量补充维生素C是有好处的，但并不建议长期大量服用。
若安好维生素：vc维生素能常服吗第 1 部分
正常成年人每天的维生素C需求量大约在75-90毫克，可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。如果你的饮食中已经摄入足够的维生素C，就没有必要额外补充。过量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，甚至对牙齿和骨骼造成影响。
若安好维生素：vc维生素能常服吗第 2 部分
如果你有特殊的身体状况或者医生建议需要补充，比如运动员、吸烟者或者经常生病的人，可以在医生的指导下适量补充维生素C。总的来说，维生素C的补充应该是因人而异的，最好遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-汤臣倍健辅酶q10软胶囊美国进口维生素e中老年心脏国产官方旗舰店
维生素测评：吃了有一段时间了，运动的时候精力充沛了，现在肌肉线条也越来越明显，肌肉维度也越来越满意，耐力也提升了一个档次。
维生素买家：不**呢
维生素套餐：复合氨基酸维生素B1+B2片50g(0.5g片100片)-维生素e乳正品官方旗舰店男女手脸身体尿素补水保湿滋润肤膏3面霜
维生素测评：在血氧在临界点偏低的时候，吃了这有帮助，能够看到效果，我的血氧就升高，身体也能感觉有些力量了，每天吃时的口感吞咽都不错，包装也很好。
维生素买家：a**8
维生素套餐：女士多维-Swisse斯维诗乳清蛋白粉450g*1罐+泡腾片4g*20片补充蛋白质维生素
维生素测评：第一次买，吃吃看。
维生素买家：z**2
维生素套餐：2瓶基础装【初期显著】共120粒-美好蕴育乳母营养包润康2段产后红宝盒哺乳期DHA维生素乳清蛋白
维生素测评：前段时间爷爷的腰腿经常不舒服，特别是上下楼梯的时候非常明显，同事推荐了这款钙片疼痛减轻了很多，现在差不多要吃完了，又回购了几瓶
维生素买家：张**强
维生素套餐：1件-维生素e乳补水保湿润肤滋润面霜膏身体乳液润面维E乳100ml
维生素测评：无刺激，温和，效果理想
浏览“vc维生素能常服吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e什么品牌比较好最好
