怀孕多久开始吃维生素
若安好维生素：怀孕多久开始吃维生素
通常建议孕妇在计划怀孕或确认怀孕后就开始补充维生素，因为从受孕的那一刻起，胎儿就开始了发育。特别是在怀孕的前三个月，也就是孕早期，也就是常说的“孕12周”前，胎儿的器官正在形成，这时候对各种营养素的需求特别高。因此，很多医生会推荐孕妇从准备怀孕阶段就开始服用叶酸（一种B族维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷），每天400-800微克。
若安好维生素：怀孕多久开始吃维生素第 1 部分
除了叶酸，孕妇还需要根据个人情况和医生建议补充其他维生素和矿物质，如维生素D、铁、钙等。但请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，保持健康的生活方式和全面的营养摄取才是最重要的。在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生的意见。
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