维生素b族里面有叶酸吗为什么
若安好维生素：维生素b族里面有叶酸吗为什么
是的，叶酸属于维生素B族的一种，化学名称为蝶酰谷氨酸。虽然它通常被单独提及，但在营养学上，它与维生素B12、维生素B6等一起被归类为维生素B群。叶酸对于人体的正常生长发育和细胞分裂有重要作用，特别是在胎儿神经管发育过程中起着关键作用，因此孕妇对叶酸的需求特别高。建议在日常饮食中摄取足够的叶酸，或者根据医生的指导补充。
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