吃完维生素b12可以吃水果吗
若安好维生素：吃完维生素b12可以吃水果吗
当然可以。维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。虽然水果中天然含量较低，但是吃维生素B12后吃水果并不会影响其吸收，因为两者没有直接的冲突。事实上，水果中的膳食纤维和抗氧化物质对健康也有益处。不过，如果你有特定的饮食限制或者健康状况，最好还是咨询医生或营养师的建议。
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