4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好
对于4岁的宝宝，他们需要的维生素D和钙主要是通过日常饮食和适量补充来获取。以下是一些推荐：
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好一、 维生素D：维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪等食物中。由于4岁的孩子可能还不能接受鱼肝油，建议通过食物或补充剂来提供。一般来说，每天可以从食物中获得约10-20微克（400-800国际单位，IU）的维生素D。如果宝宝的日光暴露不足或者饮食难以满足需求，可能需要医生建议的补充剂。
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好二、 钙：钙是儿童骨骼发育的重要矿物质，可以从奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、小鱼干等食物中获取。对于4岁的孩子，每天需要大约500-600毫克的钙。确保他们每天有足够的奶制品摄入，如果需要，可以咨询医生是否需要额外的钙补充剂。
请注意，每个孩子的营养需求可能会有所不同，因此在调整孩子的饮食或添加补充剂之前，最好先咨询儿科医生的意见。他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：璐**6
维生素套餐：【赠水杯共120片】维C泡腾片20片装5支+送2只多维钙10片装-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸
维生素测评：看便宜就买回来了，还没喝
维生素买家：t**0
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【瓶】-磷脂酰丝氨酸维生素b12叶酸四肢麻木中老年人营养神经修复素正品
维生素测评：商品收到货，很好，有小蓝帽，性价比高，物流信息准确，发货速度快，商家服务态度好。
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-维生素b6口干口苦口臭去肝火尿黄臭屁多嘴巴臭调理肠胃男女士专用
维生素测评：很好，包装也很高级
维生素买家：拥**糖
维生素套餐：4盒装-敬修堂柠檬酸钙多种维生素片运动营养食品无蔗糖型矿物质片120粒
维生素测评：打开都是坏的包装，快递也不送货上门
维生素买家：我**呀
维生素套餐：标准装-【手脚麻木】【耳鸣】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：之前宿舍同学推荐购买的，去药店都买不到，才发现原来淘宝也可以买，查过了，是正品，效果可以哦，用了一支现在再买一支用。
浏览“4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃完胃疼怎么回事
下一篇：嘴唇干吃维生素b2还是b6
