b族维生素可以长期服用吗专家
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家
b族维生素是人体必需的一组营养素，包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等。它们在体内有多种重要作用，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。对于大多数人来说，长期适量补充b族维生素是有益的，尤其对于那些饮食不均衡或者需要额外补充的人群，比如素食者、压力大、消化吸收功能不佳的人。
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家第 1 部分
然而，过量摄入b族维生素也有可能产生副作用，例如维生素b12过量可能导致神经毒性，维生素b6过量可能影响神经系统和血液系统。因此，建议在医生或营养师的指导下进行补充，根据个人需求和身体状况来确定剂量。
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家第 2 部分
如果你有任何疾病或者正在服用其他药物，应在开始补充b族维生素前咨询医生，因为某些情况下可能需要调整剂量或避免某些特定的b族维生素。总的来说，长期服用b族维生素是可以的，但需谨慎并确保在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**6
维生素套餐：1件-共400粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童成人中老年补钙
维生素测评：日常补钙吃这个钙片就可以了，提前预防骨质疏松，成年人也是要补钙的，一瓶100片，吃一两个月是够了，物美价廉。
维生素买家：十**7
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+南岛葡萄糖酸钙片100片-买2发3瓶绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙男女中老年成人补充钙
维生素测评：很实惠，包装完整。
维生素买家：世**蓝
维生素套餐：【买1发2】共2瓶180片-哈药朴雪牌铁维生素b12口服液搭补铁补血贫血女性补气孕妇儿童FF
维生素测评：我吃一段时间有所改善了，现在不容易口腔溃疡了，嘴唇长疱疹的少了，下巴也不长痘，坚持吃免疫力是可以慢慢积累的。
维生素买家：g**4
维生素套餐：拍1发4瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：大剂量VB2收到，但愿能有好的效果。快递员送货到家门口，谢谢了！
维生素买家：l**1
维生素套餐：桔色-北京同仁堂锌镁片男士功能健身多维促睾补充维生素b族
维生素测评：买给家里老人的，非常好的卖家，物美价优，钙片不错
浏览“b族维生素可以长期服用吗专家”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：盖乐牌钙维生素D咀嚼片怎么样
下一篇：小宝宝吃哪种维生素好
