b族维生素可以长期服用吗专家
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家
b族维生素是人体必需的一组营养素，包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等。它们在体内有多种重要作用，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。对于大多数人来说，长期适量补充b族维生素是有益的，尤其对于那些饮食不均衡或者需要额外补充的人群，比如素食者、压力大、消化吸收功能不佳的人。
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家第 1 部分
然而，过量摄入b族维生素也有可能产生副作用，例如维生素b12过量可能导致神经毒性，维生素b6过量可能影响神经系统和血液系统。因此，建议在医生或营养师的指导下进行补充，根据个人需求和身体状况来确定剂量。
若安好维生素：b族维生素可以长期服用吗专家第 2 部分
如果你有任何疾病或者正在服用其他药物，应在开始补充b族维生素前咨询医生，因为某些情况下可能需要调整剂量或避免某些特定的b族维生素。总的来说，长期服用b族维生素是可以的，但需谨慎并确保在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：铁叶酸片*1盒装【药房直发正品保证】-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：性价比挺高的，吃起来也不错，感觉效果也挺好的，很喜欢，推荐购买
维生素买家：l**多
维生素套餐：（1盒体验装）碳酸钙60片|青少年补钙-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：怀孕期间推荐过，现在哺乳期买这款吃起来还可以，微甜吃起来不会有石灰感
维生素买家：z**9
维生素套餐：基础款丨单瓶体验装，每粒含ve15mg（到手9.9瓶）-【国货品牌】保灵孕宝孕妇孕期钙片补维生素D3碳酸钙补钙咀嚼片
维生素测评：用着确实不错改善皮肤真的挺好的，脸上的皮肤明显白了，用着一点副作用没有，现在皮肤也越来越紧致，美白的效果很明显，非常不错。
维生素买家：s**1
维生素套餐：1瓶本品+1盒维生素E-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素测评：老板发货很快，三天就收到了，还没有使用的。等用过以后再来和大家分享一下哦。
维生素买家：宝**卖
维生素套餐：维生素D软糖290粒-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：这次发货速度很快，一直在他们家买。东西正，放心入！
浏览“b族维生素可以长期服用吗专家”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：盖乐牌钙维生素D咀嚼片怎么样
下一篇：小宝宝吃哪种维生素好
