维生素e一天吃3粒会超量吗
若安好维生素：维生素e一天吃3粒会超量吗
维生素e的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日的推荐摄入量为15毫克。如果你每天服用3粒维生素e，每粒含有25毫克（这是常见的剂量），那么一天就是75毫克，远远超过了推荐值。
若安好维生素：维生素e一天吃3粒会超量吗第 1 部分
过量摄入维生素e可能会有副作用，如恶心、腹泻、头痛、疲劳等，长期大量摄入还可能影响肝功能。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行增加剂量。如果你有任何关于补充维生素e的疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**7
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-修正钙片碳酸钙维生素D中老年人女性男成年青少年长成人高补钙d3
维生素测评：还不错，娃吃了果然便便没那么稀了
维生素买家：z**仔
维生素套餐：【补钙护眼套餐】00粒钙D+蓝莓叶黄素酯*瓶-【补充钙维生素D】300粒善元堂优力盖钙维生素D胶囊儿童成人适用
维生素测评：钙片已经是第二次回购了!有效果保质期两年，现在所有人群都缺钙要想身体好补钙是关键春秋两季补钙效果好一大瓶钙片全家都受益物美价廉不为过
维生素买家：s**u
维生素套餐：0片瓶效期21022-保灵孕宝口服液叶酸孕妇补铁补血锌维生素口服液40支孕期营养品
维生素测评：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
维生素买家：l**8
维生素套餐：【1盒】维生素D滴剂24粒盒-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：活动期间购买，价格实惠，有效期到2024年的11月
维生素买家：嘟**啵
维生素套餐：草莓味-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：挺好喝的已经不记得买了多少次了，上班时候可以没事摸点鱼也可以多喝点水，买了这么多平时喝水也多了哈哈
浏览“维生素e一天吃3粒会超量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b能治疗白头发吗
下一篇：吃维生素b可以提高代谢加速吗
