螃蟹不能和维生素c一起吃吗为什么
若安好维生素：螃蟹不能和维生素c一起吃吗为什么
螃蟹本身并不与维生素C直接冲突，可以一起食用。但是，如果螃蟹是生的或未煮熟的，可能存在寄生虫或者细菌的风险，这时候建议不要与维生素C同食，因为维生素C具有一定的抗氧化和杀菌作用，可能有助于减少食物中的有害物质。另外，从营养吸收的角度来看，螃蟹中的蛋白质含量较高，与维生素C同时摄入可以帮助提高蛋白质的利用率，但并无严格禁止两者一起食用的规定。
若安好维生素：螃蟹不能和维生素c一起吃吗为什么第 1 部分
然而，如果你有特殊的健康状况，如肠胃敏感、海鲜过敏等，最好咨询医生或营养师的建议。总的来说，合理搭配饮食，保持均衡是最重要的。
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