复合维生素b和维生素c同时吃吗
若安好维生素：复合维生素b和维生素c同时吃吗
复合维生素B和维生素C可以同时服用，但最好是在饭后分开服用，因为它们的效果可能会因胃酸的浓度而有所不同。维生素B群通常需要在食物消化过程中发挥作用，而维生素C是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出体外，两者同时服用不会产生明显的相互影响。
若安好维生素：复合维生素b和维生素c同时吃吗第 1 部分
不过，具体的服用方式和剂量还是建议根据产品说明书或医生的建议来进行，因为过量摄入任何维生素都可能对健康造成影响。如果你有任何疑问或者有特定的健康需求，最好咨询专业营养师或医生。
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