维生素c11岁小孩子一天要吃几片
若安好维生素：维生素c11岁小孩子一天要吃几片
维生素C的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于11岁的孩子，美国国家科学院建议每日维生素C的适宜摄入量为75毫克（mg）到90毫克。但是，具体的剂量最好还是遵循医生或营养师的指导，因为他们会考虑到孩子的体重、饮食习惯和其他可能的因素。一般情况下，儿童维生素C补充剂通常是按每片含有50-100毫克计算的，所以每天1-2片可能是合适的，但请务必按照产品说明或专业人士的建议来确定剂量。
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