瘦人可以吃维生素b族吗
若安好维生素：瘦人可以吃维生素b族吗
是的，无论体重是胖是瘦，所有人都可以补充维生素B族。维生素B族对于身体有多种重要的功能，包括能量代谢、神经系统的正常运作、皮肤健康等。它对瘦人和胖人都有同样的益处。
若安好维生素：瘦人可以吃维生素b族吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康问题或者饮食不均衡，可能需要额外补充维生素B族，比如素食者、压力大、经常熬夜的人群，他们的身体可能会需要更多的B族维生素。但请记住，过量摄入维生素B也有可能产生副作用，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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