吃维生素d不能吃什么食物
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物
虽然维生素d是一种脂溶性维生素，但它在体内需要脂肪来促进吸收。以下是一些可能会影响维生素d吸收的食物，但并不意味着绝对不能吃，只是需要注意搭配：
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物一、 高脂肪食物：食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食物（如炸食、肥肉、全脂奶制品等）可以帮助身体更好地吸收维生素d。
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物二、 植物油：一些植物油（如豆油、玉米油）含有抗氧化剂，可能会影响维生素d的吸收。但适量使用一般不会有太大影响。
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物三、 高草酸食物：菠菜、甜菜、大黄等蔬菜含有较多草酸，过量摄入可能与钙结合形成草酸钙，影响维生素d的吸收。不过，烹饪时可以尽量缩短时间或将其与其他食物分开烹饪以减少草酸的影响。
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物四、 酒精：大量饮酒可能会影响维生素d的吸收。
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物五、 咖啡和茶：咖啡因可能干扰肠道对某些矿物质的吸收，包括维生素d。适量饮用一般无妨，但过量则可能有影响。
若安好维生素：吃维生素d不能吃什么食物六、 高纤维食物：过多的纤维可能会影响维生素d的吸收，特别是如果你正在服用补充剂。但正常饮食中的纤维对健康是有益的。
总的来说，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素d的食物（如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品），并确保有足够的脂肪摄入，可以帮助身体更好地吸收维生素d。如果你正在服用维生素d补充剂，最好在饭后服用，并咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：福**鸣
维生素套餐：蓝色-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：物美价廉，满意，下次再来买
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶+玫瑰油*1瓶+ve乳*1【仙女肌肤白嫩装】-迪巧孕妇钙片86片碳酸钙维生素d3成人女性补钙孕中期哺乳期易吸收
维生素测评：维生素E胶囊外壳太硬了
维生素买家：申**翔
维生素套餐：维生素E100粒*5瓶-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素测评：回购了维生素软胶囊的，里面的两颗饱满，一天带上面膜使用一颗，皮肤光泽细腻保湿，素颜出门也好看。
维生素买家：小**2
维生素套餐：【提高免疫组合】1盒100片+21金维他维C40片-富莱欣钙片成年钙铁锌维生素d3复合成人男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：之前免疫力低光感冒，然后医生推荐了多维元素片，药店价格挺贵的从网上搜了一下这个价格比店里优惠，而且大药店也放心。多年老牌子了很放心，口碑也很好，感觉比海外的一些钙片更适合中国人的体质，相信国货
维生素买家：t**7
维生素套餐：中老年高含量90粒【效期至2.8.27】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：产品价格差异太大了，我刚买来天后价格又下跌了50多元，我有点怀疑货真不真。要不然怎么价格差距这么大
浏览“吃维生素d不能吃什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维e和维生素c片能一起吃吗
下一篇：胆固醇转化的维生素
