人体需要多少维生素a
若安好维生素：人体需要多少维生素a
人体对维生素a的需求量取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。以下是一些基本的每日推荐摄入量：
若安好维生素：人体需要多少维生素a一、 成年人（19-50岁）：男性约900微克视黄醇当量（rae），女性约700微克rae。
若安好维生素：人体需要多少维生素a二、 妊娠期和哺乳期妇女：需求量会增加，每天可能需要1000-1300微克rae。
若安好维生素：人体需要多少维生素a三、 孕妇：每天需要900-1000微克rae。
若安好维生素：人体需要多少维生素a四、 儿童：根据年龄不同，需求量从400-1300微克rae不等。
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对于孕妇和儿童，过量可能导致骨骼和牙齿问题。因此，最好在医生或营养师的指导下保持适当的维生素a摄入量。同时，通过均衡饮食获取维生素a，如绿叶蔬菜、胡萝卜、甜红椒和动物肝脏等，比补充剂更为安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**1
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评：宝贝收到，很喜欢。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【瓶更优惠】VC60片装-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：买就完事了
维生素买家：l**e
维生素套餐：0粒x1盒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：回购多次的东西。
维生素买家：醉**州
维生素套餐：【普通款】瓶装自由基氧化补充ve-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：包装很好，是正品，相信品质。
维生素买家：残**7
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-无限极牌钙片锌维生素D片巧克力味草莓儿童青少年中老年男女补钙
维生素测评：一直一直在回购，吃完就买
浏览“人体需要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e去色素沉淀吗
下一篇：复合维生素b片包括什么
